Therapieangebot
Ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin in Verhaltenstherapie für Erwachsene Patient:innen.
Einzeltherapie
Die psychotherapeutische Einzeltherapie bietet einen geschützten Raum, um persönliche Themen, innere Konflikte und belastende Lebenssituationen in Ruhe zu reflektieren. Im Mittelpunkt stehen dabei Ihre individuellen Erfahrungen, Gefühle und Bedürfnisse.
Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Muster besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und hilfreiche Bewältigungsstrategien zu finden. Ziel ist es, psychisches Leiden, was zu einer psychischen Störung geführt hat, zu lindern, Selbstwirksamkeit zu stärken und mehr Klarheit im eigenen Erleben zu gewinnen.
Die Therapie orientiert sich an Ihren persönlichen Zielen und erfolgt in einem wertschätzenden, transparenten und vertrauensvollen Rahmen.
Gruppentherapie
In der psychotherapeutischen Gruppentherapie treffen Menschen mit ähnlichen Themen in einem sicheren und professionell begleiteten Rahmen aufeinander. Die Gruppe bietet die Möglichkeit, sich selbst im Kontakt mit anderen besser kennenzulernen und neue Erfahrungen im Miteinander zu machen.
Der Austausch in der Gruppe kann entlastend wirken, neue Sichtweisen eröffnen und das Gefühl von Verbundenheit stärken. Eigene Themen werden dabei ebenso ernst genommen wie die individuellen Grenzen jeder einzelnen Person.
Gruppentherapie kann insbesondere bei zwischenmenschlichen Schwierigkeiten, Selbstwertthemen oder emotionaler Überforderung eine wertvolle Ergänzung oder Alternative zur Einzeltherapie sein.
Coaching und Beratung
Coaching und psychologische Beratung richten sich an Menschen, die sich in herausfordernden Lebensphasen befinden oder konkrete Veränderungen anstoßen möchten, ohne dass eine psychische Erkrankung im Vordergrund steht.
Im Fokus stehen aktuelle Fragestellungen, Entscheidungsprozesse oder persönliche Entwicklungsziele, etwa im beruflichen Kontext, bei Rollenveränderungen oder in belastenden Übergangsphasen.
Das Coaching ist lösungsorientiert, strukturiert und ressourcenfokussiert. Ziel ist es, Handlungsspielräume zu erweitern, Klarheit zu gewinnen und die eigene Haltung zu stärken.
Paartherapie
Paartherapie bietet einen Raum, um Beziehungsthemen offen, respektvoll und professionell begleitet zu besprechen. Sie richtet sich an Paare, die sich in wiederkehrenden Konflikten, emotionaler Distanz oder belastenden Veränderungsprozessen befinden.
Im gemeinsamen Gespräch werden Kommunikationsmuster, Erwartungen und Bedürfnisse sichtbar gemacht. Dabei geht es nicht um Schuldzuweisungen, sondern um Verstehen, gegenseitige Anerkennung und die Entwicklung neuer Wege im Miteinander.
Paartherapie kann sowohl in Krisensituationen als auch präventiv genutzt werden, um Beziehung bewusster und tragfähiger zu gestalten.
Einzeltherapie sowie Coaching & Beratung sind als Präsenz sowie als Online Sitzung möglich. Online Therapie erfolgt über einen zertifizierten, Datenschutzkonformen Anbieter.
Kontakt
Telefon: +49 157 533 224 626
E-Mail: info@therapiepraxis-koehler.de
Anschrift: Barbarossaplatz 4, 50674 Köln, Deutschland
In dringenden Krisen wenden Sie sich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117) oder in akuten Notfällen an den Rettungsdienst (112).